Schweinefilet in Kaffeekruste mit Blaubeersoße

Schweinefilet in Kaffeekruste mit Blaubeersoße

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„Einfach und außergewöhnlich - mit diesem Rezept überzeugt man auch Paleo-Skeptiker.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
25 Min.
Backzeit
15 Min.
Ruhezeit
10 Min.

Zutaten

4Portionen
MetrischImperial
450 g
Schweinefilet
2 EL
gemahlener Kaffee
1
Schalotte
½ TL
Cayennepfeffer
1 TL
Salz
½ EL
Kokosöl
1 EL
Olivenöl
125 g
Blaubeeren
100 ml
Balsamicoessig
2 EL
Wasser
Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Schneidebrett, Ofen, Messer, kleine Schüssel, Schmortopf, Alufolie, großer Topf

Nährwerte pro Portion

kcal204
Fett8 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydr.7 g
  • Schritte 1/4

    Ofen auf 180°C vorheizen. Schalotte in dünne Scheiben schneiden.
    • 1 Schalotte
    • Schneidebrett
    • Ofen
    • Messer

    Ofen auf 180°C vorheizen. Schalotte in dünne Scheiben schneiden.

  • Schritte 2/4

    Kaffee, Cayennepfeffer und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Das Schweinefilet großzügig mit der Mischung einreiben.
    • 2 EL Kaffee
    • ½ TL Cayennepfeffer
    • 1 TL Salz
    • 450 g Schweinefilet
    • kleine Schüssel

    Kaffee, Cayennepfeffer und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Das Schweinefilet großzügig mit der Mischung einreiben.

  • Schritte 3/4

    In dem Schmortopf das Filet bei mittlerer Hitze in Kokosöl auf jeder Seite für ca. 2 - 3 Min. braten. Den Topf in den vorgeheizten Ofen geben und auf mittlerem Rost für ca. 13 - 15 Min. backen. Aus dem Ofen nehmen, das Schweinefilet in Alufolie wickeln und ca. 10 - 12 min. abkühlen lassen.
    • ½ EL Kokosöl
    • Schmortopf
    • Alufolie

    In dem Schmortopf das Filet bei mittlerer Hitze in Kokosöl auf jeder Seite für ca. 2 - 3 Min. braten. Den Topf in den vorgeheizten Ofen geben und auf mittlerem Rost für ca. 13 - 15 Min. backen. Aus dem Ofen nehmen, das Schweinefilet in Alufolie wickeln und ca. 10 - 12 min. abkühlen lassen.

  • Schritte 4/4

    Währenddessen in einem separaten großen Topf das Olivenöl erhitzen und Schalotte bei mittlerer Hitze ca. 2 - 3 Min. anschwitzen. Blaubeeren hinzufügen, die Temperatur erhöhen und bei hoher Hitze ca. 2 - 3 Min. kochen, dabei konstant rühren. Essig und Wasser hinzufügen, aufkochen, dann die Hitze verringern und für ca. 10 - 15 Min. leicht köcheln lassen, sodass die Soße eindickt. Zum Servieren das Schweinefilet in Scheiben schneiden und mit der Blaubeersoße garnieren. Guten Appetit!
    • 1 EL Olivenöl
    • 125 g Blaubeeren
    • 100 ml Balsamicoessig
    • 2 EL Wasser
    • großer Topf

    Währenddessen in einem separaten großen Topf das Olivenöl erhitzen und Schalotte bei mittlerer Hitze ca. 2 - 3 Min. anschwitzen. Blaubeeren hinzufügen, die Temperatur erhöhen und bei hoher Hitze ca. 2 - 3 Min. kochen, dabei konstant rühren. Essig und Wasser hinzufügen, aufkochen, dann die Hitze verringern und für ca. 10 - 15 Min. leicht köcheln lassen, sodass die Soße eindickt. Zum Servieren das Schweinefilet in Scheiben schneiden und mit der Blaubeersoße garnieren. Guten Appetit!

  • Guten Appetit!

    Schweinefilet in Kaffeekruste mit Blaubeersoße

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