Federkohl Pasta mit gerösteten Haselnüssen

Federkohl Pasta mit gerösteten Haselnüssen

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Anna

Anna

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„Die Kombination aus Grünkohl und Roter Bete liefert uns wichtige Vitamine in den kalten Wintermonaten.“
Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
TL
Salz
¾ Zehen
Knoblauch
TL
Kümmelsamen
¾ EL
weißer Balsamicoessig
Salz
160 g
Fusilli
  • Schritte 1/4

    • 32 g Haselnüsse
    • TL Salz

    Die Nüsse grob hacken und zusammen mit dem Salz in einer beschichteten Pfanne anrösten. Nach ca. 5 Minuten herausnehmen und warm stellen.

  • Schritte 2/4

    • 100 g Grünkohl
    • Zwiebel
    • ¾ Zehen Knoblauch
    • TL Kümmelsamen
    • ¾ EL weißer Balsamicoessig
    • 8 cl Gemüsebrühe
    • Zitrone

    In derselben Pfanne etwas Olivenöl warm werden lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch klein hacken. Den Grünkohl vom Stiel schneiden und gründlich waschen. Zwiebel und Knoblauch zusammen mit dem Kümmel andünsten. Mit dem Balsamico ablöschen und kurz einkochen. Dann den Grünkohl, die Brühe und den Zitronensaft untermengen. Gedeckt bei mittlerer Stufe 5 Minuten eingehen lassen.

  • Schritte 3/4

    • 80 g Rote Bete
    • Salz
    • Pfeffer
    • 160 g Fusilli

    Die Rote Bete in der Zwischenzeit in 0.5cm Würfel schneiden und dann zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Währen die Pasta nun kocht, das Gemüse offen und auf mittlerer Hitze köcheln lassen.

  • Schritte 4/4

    • ¾ EL Crème fraîche

    Sobald die Pasta essfertig ist, abgiessen, wobei ein wenig des Kochwassers in der Pfanne zurückbleibt. Das Crème Fraîche zum Gemüse geben und alles unter die Pasta mischen. Anrichten und mit den Nüssen garnieren.

  • Guten Appetit!

    Federkohl Pasta mit gerösteten Haselnüssen

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