Süßkartoffelsuppe
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Kochlöffel, großer Topf, Pfanne, Pürierstab, Zitruspresse
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/7
- 1 Schalotten
- ½ Zehe Knoblauch
- 250 g Süßkartoffeln
- Schneidebrett
- Messer
Einen Teil der Schalotten fein würfeln. Knoblauch hacken. Süßkartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
Schritte 2/7
- ½ EL Pflanzenöl
- Kochlöffel
- großer Topf
In einem großen Topf Schalotten und Knoblauch in etwas Pflanzenöl anschwitzen. Süßkartoffel dazugeben und für weitere 2 – 3 Min. anbraten.
Schritte 3/7
- 250 ml Gemüsebrühe
- Kochlöffel
Gemüsebrühe hinzugeben, aufkochen und danach bei schwacher Hitze ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln gar sind.
Schritte 4/7
- ½ Schalotte
- ½ Zehe Knoblauch
- 10 g Koriander
- 150 g Cherrytomaten
- Schneidebrett
- Messer
In der Zwischenzeit die übrigen Schalotten und den Knoblauch würfeln. Koriander grob hacken. Cherrytomaten halbieren.
Schritte 5/7
- ¼ TL Zucker
- Salz
- Pfeffer
- Chilipulver
- Pfanne
In einer Pfanne die Schalotten zusammen mit dem Knoblauch glasig anschwitzen. Tomaten und Zucker hinzugeben. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken.
Schritte 6/7
- Kochlöffel
Koriander hinzugeben. Anschließend vom Herd nehmen.
Schritte 7/7
- ½ EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- Olivenöl zum Servieren
- Pürierstab
- Zitruspresse
Die Suppe pürieren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. In einem tiefen Teller zusammen mit den Chilitomaten anrichten und mit einem Schuss hochwertigem Olivenöl servieren.
Guten Appetit!