Hähnchen-Zucchini-Pfanne

Hähnchen-Zucchini-Pfanne

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Enikö G.

Enikö G.

Kontributor

Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

4Portionen
MetrischImperial
4
Hähnchenbrust (mit Haut)
2
Zucchini
1 Zehe
Knoblauch
150 g
Kirschtomaten
1 TL
getrockneter Thymian
2 EL
Honig
60 ml
Hühnerbrühe
3 EL
weißer Balsamicoessig
1 TL
Zitronensaft
100 g
Butter
Salz
Pfeffer
Pflanzenöl zum Braten
Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Kochlöffel, gusseiserne Pfanne, Zange

Nährwerte pro Portion

kcal493
Fett31 g
Eiweiß41 g
Kohlenhydr.12 g
  • Schritte 1/3

    Knoblauch schälen, fein würfeln und beiseitestellen. Kirschtomaten halbieren. Die Enden der Zucchini abschneiden und in Scheiben schneiden. Hähnchenbrust von beiden Seiten salzen.
    • 1 Zehe Knoblauch
    • 150 g Kirschtomaten
    • 2 Zucchini
    • 4 Hähnchenbrust
    • Salz
    • Schneidebrett
    • Messer

    Knoblauch schälen, fein würfeln und beiseitestellen. Kirschtomaten halbieren. Die Enden der Zucchini abschneiden und in Scheiben schneiden. Hähnchenbrust von beiden Seiten salzen.

  • Schritte 2/3

    Eine gusseiserne Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen und etwas Pflanzenöl dazugeben. Hähnchenbrust mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und für ca. 5 Min. anbraten, bis die Haut knusprig und goldbraun ist. Hähnchen wenden und Zucchini dazugeben. Nochmal für ca. 5 Min. braten und anschließend Tomaten dazugeben. Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles vermengen und Thymian, Honig, Gemüsebrühe, weißen Balsamicoessig und Zitronensaft dazugeben.
    • 1 TL getrockneter Thymian
    • 2 EL Honig
    • 60 ml Hühnerbrühe
    • 3 EL weißer Balsamicoessig
    • 1 TL Zitronensaft
    • Pflanzenöl zum Braten
    • Salz
    • Pfeffer
    • Kochlöffel
    • gusseiserne Pfanne
    • Zange

    Eine gusseiserne Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen und etwas Pflanzenöl dazugeben. Hähnchenbrust mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und für ca. 5 Min. anbraten, bis die Haut knusprig und goldbraun ist. Hähnchen wenden und Zucchini dazugeben. Nochmal für ca. 5 Min. braten und anschließend Tomaten dazugeben. Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles vermengen und Thymian, Honig, Gemüsebrühe, weißen Balsamicoessig und Zitronensaft dazugeben.

  • Schritte 3/3

    Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Die Soße zusammen mit dem Gemüse noch für ca. 3 Min. köcheln lassen, dann Butter dazugeben. Nochmals für ca. 5 Min., oder bis die Soße leicht andickt, köcheln lassen. Hähnchen zurück in die Pfanne legen, servieren und genießen. Guten Appetit!
    • 100 g Butter

    Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Die Soße zusammen mit dem Gemüse noch für ca. 3 Min. köcheln lassen, dann Butter dazugeben. Nochmals für ca. 5 Min., oder bis die Soße leicht andickt, köcheln lassen. Hähnchen zurück in die Pfanne legen, servieren und genießen. Guten Appetit!

  • Guten Appetit!

    Hähnchen-Zucchini-Pfanne

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