Bagel mit Lachsfilet und Erbsen-Hummus
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Backofen, feine Reibe, Auflaufform, Küchenpapier, Messer, Zerkleinerer, Zitruspresse, Zange, Grillpfanne
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/5
- 6 Kirschtomaten
- 300 g Lachsfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 Limette (Abrieb)
- Salz
- Pfeffer
- Schneidebrett
- Backofen
- feine Reibe
- Auflaufform
- Küchenpapier
- Messer
Backofen auf 180°C vorheizen. Kirschtomaten halbieren und beiseitelegen. Lachsfilet waschen, trocken tupfen und in die Auflaufform legen. Mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Limettenabrieb würzen.
Schritte 2/5
Das Lachfilet im Backofen bei 180°C ca. 15 Min. garen.
Schritte 3/5
- 130 g Kichererbsen
- 100 g Erbsen
- 1 TL Tahini
- 10 g Petersilie
- 5 g Minze
- 1 Zehe Knoblauch
- 2 EL Olivenöl
- 1 Limette (Saft)
- Salz
- Pfeffer
- Zerkleinerer
- Zitruspresse
In der Zwischenzeit Kichererbsen, Erbsen, Tahini, Petersilie, Minze, Knoblauch, Olivenöl und Limettensaft in einen Zerkleinerer geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 30 Sek. zu einer cremigen Masse pürieren. Den Erbsen-Hummus beiseitestellen.
Schritte 4/5
- 2 Bagel
- Zange
- Grillpfanne
- Messer
Bagel halbieren und in einer Grillpfanne kurz von beiden Seiten anrösten. Lachsfilet aus dem Backofen nehmen und mit einer Gabel zerteilen.
Schritte 5/5
- 2 TL Meerrettich
- gehackte Petersilie zum Servieren
Die unteren Bagel-Hälften mit Meerrettich und Erbsen-Hummus bestreichen. Mit Lachsfilet, halbierten Kirschtomaten und gehackter Petersilie belegen und die Oberseite des Bagels obenauf legen. Guten Appetit!
Guten Appetit!