Vegane, regionale, scharfe Tomaten-Gemüsesoße mit Kartoffeln

Vegane, regionale, scharfe Tomaten-Gemüsesoße mit Kartoffeln

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„Das Gericht macht satt, die Wohnung riecht sehr lecker, ohne Tierleid und es schmeckt sehr lecker :-) .“
Aufwand
Einfach 👌

Zutaten

2Portionen
3 Zehen
Knoblauch
200 ml
Rotwein
1 TL
Oregano
1 Prise
gemahlene Muskatnuss
Salz

Utensilien

2 Schneidebretter, 2 Messer, Topf, Pfanne

  • Schritte 1/5

    • 600 g Kartoffeln
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Topf

    Kartoffeln in 4 gleich große Teile schneiden und im Topf kochen.

  • Schritte 2/5

    • 3 Zehen Knoblauch
    • 2 rote Zwiebeln
    • 1 Tofu
    • Chili
    • 2 Karotten
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Pfanne

    Knoblauch, Zwiebeln, Tofu, Chili nach Geschmack und Möhren klein schneiden und in Olivenöl in einer Pfanne anbraten.

  • Schritte 3/5

    • ½ Brokkoli
    • 200 ml Rotwein

    Klein geschnittenen Brokkoli dazugeben und mit Rotwein ablöschen. 8 Min. köcheln lassen.

  • Schritte 4/5

    • 4 Tomaten
    • 800 g ganze geschälte Tomaten aus der Dose
    • 20 g Petersilie
    • 1 TL Oregano
    • 1 Prise gemahlene Muskatnuss
    • Salz
    • Pfeffer

    Frische Tomaten und Tomaten aus der Dose in die Pfanne geben. 1 Bund Petersilie, 1 TL Oregano, ein Hauch Muskatnuss dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Schritte 5/5

    • Basilikum (zum Garnieren)

    Mit Basilikum garnieren.

  • Guten Appetit!

    Vegane, regionale, scharfe Tomaten-Gemüsesoße mit Kartoffeln

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