Gesunde Blaubeer-Mandelkekse

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Minii

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„Sei kreativ und verwende anstatt den Kürbiskernen z.B. Cranberries. Oder füge mehr hinzu.“
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
15 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

15Stück
2 EL
Mandelmus
60 ml
Apfelmus
70 g
gemahlene Mandeln
3 EL
Leinsamen
1 EL
Chiasamen
½ TL
Natron
Salz
2 EL
Kürbiskerne
gemahlener Zimt (optional)
Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Schüssel, Gabel, Löffel

  • Schritte 1/4

    • 1 Banane
    • 2 EL Mandelmus
    • 60 ml Apfelmus
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • Schüssel
    • Gabel
    • Löffel

    Ofen auf 180°C vorheizen. Banane zermatschen. Mandelmus, Apfelmus, Vanilleextrakt hinzufügen und vermengen.

  • Schritte 2/4

    • 70 g gemahlene Mandeln
    • 3 EL Leinsamen
    • 1 EL Chiasamen

    Gemahlene Mandeln, Leinsamen, Chiasamen hinzufügen und vermengen.

  • Schritte 3/4

    • ½ TL Natron
    • Salz
    • 110 g Haferflocken
    • 2 EL Mandelmus
    • 50 g Blaubeeren
    • 40 g Schokolade

    Natron, eine Prise Salz und wenn man mag etwas Zimt. Zum Schluss die Haferflocken, Kürbiskerne und die Schokolade hinzufügen. (Schokolade klein hacken oder Schokoladenchips verwenden).

  • Schritte 4/4

    Den Teig in kleine Bällchen formen (ca 10) und auf ein Backblech in Keksform formen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca 15min backen.

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