Gegrilltes Lammkarree mit Prinzessbohnen und Zwiebelpüree
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Zerkleinerer, Schmortopf, Gummispatel, Messer, große Schüssel, Ofenrost, Backofen, Zange, Grillpfanne, Pfanne
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/4
- 166⅔ g Zwiebeln
- 1⅓ Zehen Knoblauch
- 36⅔ g Butter
- 50 ml Weißwein
- 26⅔ g saure Sahne
- ⅓ EL Zucker
- Salz
- Schneidebrett
- Zerkleinerer
- Schmortopf
- Gummispatel
- Messer
Die Zwiebeln und die Knoblauzehen schälen und fein hacken. In einen Schmortopf mit der Hälfte der Butter geben und für ca. 10 min anbraten. Weißwein dazugeben und für weitere 5 Minuten kochen lassen. Sobald die Zwiebeln glasig und weich sind, die saure Sahne hinzugeben und mit Salz und Zucker abschmecken. Alles in den Zerkleinerer geben und fein pürieren. Das Püree zur Seite stellen und warm halten.
Schritte 2/4
- 133⅓ g Prinzessbohnen
- 1⅔ Scheiben Speck
- 10 g Sommer -Bohnenkraut
- Salz
- Schmortopf
- große Schüssel
Wasser in einem Schmortopf zum kochen bringen und großzügig salzen. Enden der Prinzessbohnen abschneiden und in kochendem Wasser für ca. 5 min kochen. Nach 5 min die gekochten Bohnen in eine große Schüssel mit Eiswasser geben, um den Garprozess zu stoppen und um die helle grüne Farbe der Bohnen zu behalten. Den Speck in Würfel schneiden und das Sonnen-Bohnenkraut hacken.
Schritte 3/4
- ⅔ Lammkarrees
- Salz
- Pfeffer
- Ofenrost
- Backofen
- Zange
- Grillpfanne
Den Backofen auf 140°C vorheizen und eine Grillpfanne über mittelhoher Hitze erwärmen. Die Lammkarrees mit Öl einreiben und salzen und pfeffern. Von beiden Seiten für jeweils ca. 5 min in der Grillpfanne anbraten. Dann die Lammkarrees direkt auf einem Ofenrost für ca.10 min oder bis zurbevorzugten Garstufe, garen. Die Lammkarrees aus dem Backofen nehmen und ruhen lassen.
Schritte 4/4
- 30 g Butter
- Salz
- Pfeffer
- Pfanne
Die restliche Butter in einer Pfanne über mittelhoher Hitze zum schmelzen bringen. Den Speck und die Prinzessbohnen hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Schluss das Sommer-Bohnenkraut hinzugeben. Für ca. 3 min anbraten. Die Lammkarrees anschneiden und mit dem Zwiebel-Pürree und den Prinzessbohnen anrichten. Guten Appetit!
Guten Appetit!