Knusprige Bohnen aus dem Ofen mit Parmesan

Name: Knusprige Bohnen aus dem Ofen mit Parmesan
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: european
Ingredients: 500 g Bohnen; 3 Zehen Knoblauch; 0.5 Zitrone; 1 Prise grobes Meersalz; Pfeffer; 50 g geriebener Parmesankäse; Chiliflocken; 3 EL Olivenöl

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pauline

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„Low-Carb, Vegetarisch und super lecker“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

5 Min.

Backzeit

15 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

500 g

Bohnen

3 Zehen

Knoblauch

Zitrone

1 Prise

grobes Meersalz

Pfeffer

50 g

geriebener Parmesankäse

Chiliflocken

3 EL

Olivenöl

Schritte 1/2
- 500 g Bohnen
- ½ Zitrone
- 1 Prise grobes Meersalz
- Pfeffer
- 50 g geriebener Parmesankäse
- Chiliflocken
- 3 EL Olivenöl
Den Ofen auf 200 Grad (Grill) vorheizen. Bohnen waschen, abtrocknen und auf einem Backblech verteilen. Mit Olivenöl und dem Saft der Zitrone beträufeln. Salz, Pfeffer und Chiliflocken hinzufügen. Dann den Parmesan hinzugeben, vermengen und mit ausreichend Platz auf dem Backblech verteilen und in den Ofen geben.
Schritte 2/2
- 3 Zehen Knoblauch
Nach ca 10 Minuten die Knoblauchzehen leicht andrücken und mit Schale auf das Backblech legen. Die Bohnen für 5 weitere Bohnen backen und dann servieren.
Guten Appetit!