Grünkohl italienischer Art mit getrockneten Tomaten und Parmesan
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Sieb, Pfanne, Pfannenwender, Backofen, Auflaufform, Grillpfanne
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/4
- 1½ Zehen Knoblauch
- 250 g Grünkohl
- 2½ g Sardellenfilets
- 100 g getrocknete Tomaten in Öl
- Schneidebrett
- Messer
- Sieb
Knoblauch schälen und fein hacken. Grünkohl und Sardellenfilets ebenfalls klein hacken. Getrocknete Tomaten abgießen.
Schritte 2/4
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Pfanne
- Pfannenwender
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und gehackten Knoblauch, Sardellenfilets und getrocknete Tomaten zugeben. Für ca. 1 – 2 Min. anbraten, anschließend Grünkohl zugeben und weitere 5 – 8 Min. anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritte 3/4
- 50 g Parmesankäse
- 25 g Panko Paniermehl
- Backofen
- Auflaufform
Backofen auf 180°C vorheizen. Grünkohl in eine Auflaufform geben und mit Parmesankäse und Paniermehl bestreuen. Für ca. 10 – 15 Min. backen.
Schritte 4/4
- 2 Bratwürste
- Kartoffelpüree (zum Servieren)
- Grillpfanne
Währenddessen Bratwürste in einer Grillpfanne anbraten. Grünkohl aus dem Ofen nehmen und mit gegrillten Bratwürsten und Kartoffelpüree servieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!