Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: International
Ingredients: 140 g Apfel (z.B. Granny Smith); 40 g Banane; 80 g Gurke; 10 g Ingwer; 20 g Spinat; 20 g Agavendicksaft; 1 EL Leinsamenöl; 1 Zitrone (Saft); 240 ml Wasser

59 Bewertungen

App öffnen

Verena

Community Mitglied

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

1Portionen

MetrischImperial

140 g

Apfel (z.B. Granny Smith)

40 g

Banane

80 g

Gurke

10 g

Ingwer

20 g

Spinat

20 g

Agavendicksaft

1 EL

Leinsamenöl

Zitrone (Saft)

240 ml

Wasser

Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Mixer

Nährwerte pro Portion

kcal108

Fett4 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydr.16 g

Schritte 1/3
- 40 g Banane
- 80 g Gurke
- 10 g Ingwer
- 20 g Spinat
- 140 g Apfel
- Schneidebrett
- Messer
Banane, Gurke und Ingwer in Stücke schneiden. Spinat grob hacken und Apfel würfeln.
Schritte 2/3
- 20 g Agavendicksaft
- 1 EL Leinsamenöl
- 1 Zitrone
- 240 ml Wasser
- Mixer
Gemüse und Obst in den Mixer geben. Agavendicksaft, Leinsamenöl, Zitronensaft und Wasser hinzugeben
Schritte 3/3
Glatt pürieren und sofort genießen.
Prost!

Grüner Smoothie

Zutaten

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Schritte 1/3

Schritte 2/3

Schritte 3/3

Prost!

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich