Bananen-Mango-Smoothie mit Chiasamen

Schritte 1/4

• 1 Mango
• 1 Banane

• Schneidebrett
• Sparschäler
• Messer

Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden.

Schritte 2/4

• 6 Eiswürfel
• 180 ml Wasser
• 2 EL Chiasamen

• Standmixer

Mango, Banane, Eiswürfel, Wasser und Chiasamen in einen Standmixer geben.

Schritte 3/4

Den Smoothie ca. 2 – 3 Min. auf höchster Stufe pürieren.

Schritte 4/4

Gleich genießen! Prost!

Prost!