Club-Sandwich mit Sonnenblumenkernen
Zutaten
Utensilien
Messer, Pfanne, Küchenpapier, Salatschleuder, Holzspieß
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/6
- 50 g KLUTH Tomaten, getrocknet
Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen und 30 Minuten einweichen.
Schritte 2/6
- 2 Eier
- 2 EL Milch
- Salz
- Pfeffer
- 80 g KLUTH Sonnenblumenkerne
- 4 Scheiben Toastbrot
- Messer
Eier, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen. Sonnenblumenkerne grob hacken. Toastbrotscheiben entrinden und jeweils in der Eimischung wenden. Dann mit den Sonnenblumenkernen panieren.
Schritte 3/6
- 1½ EL Öl
- Pfanne
- Küchenpapier
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotscheiben portionsweise darin goldbraun braten. Auf etwas Küchenpapier abtropfen lassen.
Schritte 4/6
- ½ Avocado
- ½ TL Zitronensaft
- ¼ Kopfsalat
- Salatschleuder
Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Tomaten abgießen und gründlich trocken tupfen. Salat verlesen, waschen und trocken schleudern.
Schritte 5/6
- 4 Scheiben Toastbrot
- ¼ Kopfsalat
- ½ Avocado
- 50 g KLUTH Tomaten, getrocknet
- 50 g Schinkenspeck
4 Scheiben Sonnenblumentoast mit Salat, Avocado, Tomaten und Speck belegen und mit einer zweiten Scheibe Sonnenblumentoast bedecken.
Schritte 6/6
- Holzspieß
Sandwiches halbieren und mit einem Holzspieß fixiert anrichten.
Guten Appetit!