Cherry Choco Bowl

Name: Cherry Choco Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: amerikanisch
Ingredients: 50 g Haferflocken; 1 TL Backkakao; 1 EL Schokoproteinpulver; 150 ml ungesüßte Mandelmilch; 1 TL Chiasamen; 0.5 Banane; 10 Kirschen; 30 g Blaubeeren; 1 TL Nussmus; 1 TL Kokosraspel; 5 g Honig; 1 EL ungesüßter Sojajoghurt

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Luisa

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„Diese Kombination ist wirklich himmlisch und die perfekte gesunde Alternative, wenn der Schoko-Hunger sich anschleicht! Mein liebstes Nussmus für dieses Rezept ist definitiv Haselnussmus, da es wie Nougat schmeckt! Lasst es euch schmecken! “

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

15 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

100 g

Haferflocken

2 TL

Backkakao

2 EL

Schokoproteinpulver

300 ml

ungesüßte Mandelmilch

2 TL

Chiasamen

Banane

Kirschen

60 g

Blaubeeren

2 TL

Nussmus

2 TL

Kokosraspel

10 g

Honig

2 EL

ungesüßter Sojajoghurt

Schritte 1/4
- 100 g Haferflocken
- 2 TL Backkakao
- 300 ml ungesüßte Mandelmilch
- 2 TL Chiasamen
Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen und Backkakao in einem Topf erst aufkochen und dann 5 min leicht köcheln lassen. Dabei stets gut umrühren, damit nichts anbrennt.
Schritte 2/4
- 1 Banane
- 20 Kirschen
In der Zeit die halbe Banane in Scheiben schneiden, die Kirschen entsteinen, einen Teil davon entweder im Topf oder der Mikrowelle erhitzen und die anderen in Hälften schneiden.
Schritte 3/4
- 2 EL Schokoproteinpulver
- 10 g Honig
Die Porridgemischung etwas im Topf abkühlen lassen und das Proteinpulver und den Honig untermischen.
Schritte 4/4
- 60 g Blaubeeren
- 2 TL Nussmus
- 2 TL Kokosraspel
- 2 EL ungesüßter Sojajoghurt
Das Porridge in eine Schüssel geben, mit den Kirschen, den Blaubeeren, der Banane, Joghurt, Kokosraspel und Nussmus tippen und genießen!
Guten Appetit!