Sunshine Breakfastbowl

Name: Sunshine Breakfastbowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: european
Ingredients: 0.75 Banane; 100 g Ananas; 15 g Spinat; 50 ml Kokosmilch; 50 ml Wasser; 0.25 Mango; 1 EL Leinöl; 5 EL Selbstgemachtes Granola; 5 rote Weintrauben; 2 Feigen; 1 EL Kokosflocken

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Anna-Sophie

Community Mitglied

„Diese Bowl gibt mir Energie für den ganzen Tag. Bei den Produkten achte ich darauf, dass es Bio-Produkte sind. Das Leinöl kaufe ich beispielsweise bei der Ölmühle Fandler, da diese meiner Meinung nach das Beste produzieren. “

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

100 g

15 g

50 ml

50 ml

Wasser

Mango

1 EL

Leinöl

5 EL

Selbstgemachtes Granola

rote Weintrauben

Feigen

1 EL

Kokosflocken

Schritte 1/3
- ¾ Banane
- 100 g Ananas
- 15 g Spinat
- 50 ml Kokosmilch
- 50 ml Wasser
(Gefrorene) Bananenstücke und (gefrorene) Ananasstücke mit dem Spinat und dem Kokosnussdrink mixen. Bei Bedarf nach und nach das Wasser hinzugeben. Durch gefrorenes Obst wird die Bowl cremiger.
Schritte 2/3
- ¼ Mango
- 5 rote Weintrauben
- 2 Feigen
Mango schälen. Jede Obstsorte in Stücke schneiden.
Schritte 3/3
Die Masse in einen schöne Schüssel geben. Das Obst nach Belieben darauf verteilen. Mit Granola, Kokosflocken und Leinöl dekorieren. Mahlzeit 😋
Guten Appetit!