Zanderfilet im Speckmantel mit Schmorgurken-Gemüse
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Sparschäler, Messer, Kochlöffel, Topf mit Deckel, Stieltopf, Schneebesen, Pfanne
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/6
- ½ kg Schmorgurken
- 150 g Kartoffeln
- 5 g Dill
- ½ Zwiebel
- Schneidebrett
- Sparschäler
- Messer
Gurken schälen, längs halbieren und entkernen. Endstücke abschneiden und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und klein schneiden. Dill hacken. Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritte 2/6
- ½ EL Pflanzenöl
- 25 ml Gemüsebrühe
- Kochlöffel
- Topf mit Deckel
Die Hälfte des Pflanzenöls in einem Topf über mittlerer Hitze erwärmen und die Zwiebelscheiben ca. 2 Min. anbraten. Kartoffelstückchen dazugeben und ca. 5 Min. dünsten. Gurkenscheiben und einen Teil der Gemüsebrühe dazugeben und mit abgedeckt ca. 10 Min. dünsten.
Schritte 3/6
- 10 g Butter
- 1 TL Zucker
- ½ EL Mehl
- 75 ml Gemüsefond
- ½ TL Senf
- 25 ml Weißweinessig
- ½ EL Senfsaat
- Salz
- Pfeffer
- Stieltopf
- Schneebesen
In der Zwischenzeit Butter in einem Stieltopf schmelzen. Zucker und Mehl einrühren. Ca. 1 - 2 Min. über mittlerer Hitze köcheln lassen. Senf, restliche Gemüsebrühe, Weißweinessig und Senfsaat dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hälfte des gehackten Dills dazugeben und vermengen.
Schritte 4/6
Brühe über Gurken und Kartoffeln geben und verrühren. Mit Deckel ca. 10 Min. weiterdünsten.
Schritte 5/6
- 150 g Zanderfilet
- 3½ Scheiben Speck
- ½ EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer
- Kochlöffel
- Pfanne
Zanderfilet von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Filetstück mit einer Scheibe Speck umwickeln. Restliches Pflanzenöl in einer Pfanne über mittlerer Hitze erwärmen und die Zanderfilets von beiden Seiten je 3 - 4 Min. anbraten. Herd ausschalten und die Zanderfilets ca. 5 Min. in der Pfanne ruhen lassen.
Schritte 6/6
- Salz
- Pfeffer
Zanderfilets im Speckmantel auf Schmorgurken mit Kartoffeln anrichten und etwas Soße aus dem Topf darübergeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gehacktem Dill bestreuen. Guten Appetit!
Guten Appetit!