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Klassische Minestrone
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Messer, Kochlöffel, großer Topf
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/5
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Chilischote
- ½ Stange Lauch
- ½ Zucchini
- 100 g Brokkoli
- 100 g Kartoffeln
- 2 Zwiebeln
- 1 Karotte
- Schneidebrett
- Messer
Knoblauch fein hacken. Chili entkernen und ebenso fein hacken. Lauch, Zucchini, Brokkoli, Kartoffeln, Zwiebeln und Karotte fein würfeln.
Schritte 2/5
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL weißer Balsamicoessig
- Kochlöffel
- großer Topf
Anschließend etwas Olivenöl erhitzen und darin Knoblauch, Chili, gewürfelte Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten anschwitzen. Mit weißem Balsamicoessig ablöschen.
Schritte 3/5
- 800 ml Gemüsebrühe
- ½ EL Muskat
- Salz
- Pfeffer
Alles mit Gemüsebrühe auffüllen und mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen. Anschließend gewürfelte Zucchini und Brokkoli hinzugeben und die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 7 – 10 Min. kochen lassen.
Schritte 4/5
- 1 Tomate
- 2 Frühlingszwiebeln
- 10 g Basilikum
- 3 Kolben junger Babymais
- Schneidebrett
- Messer
In der Zwischenzeit die Tomate würfeln, Frühlingszwiebeln in Ringe und Basilikum in Streifen schneiden. Den Babymais längs vierteln.
Schritte 5/5
- 100 g weiße Bohnen
- 1 EL Olivenöl
Tomaten, Frühlingszwiebeln, Basilikum, Babymais sowie Bohnen hinzugeben und ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze gar kochen. Zum Anrichten mit restlichem Olivenöl beträufeln.
Guten Appetit!