Grüner Gemüse-Smoothie mit Früchten

Name: Grüner Gemüse-Smoothie mit Früchten
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: International
Ingredients: 1 Banane; 1 Apfel; 1 Blatt Chinakohl; 1 Blatt Frühwirsing; 1 Zucchini; Ingwer; junges Mangold; 1 l kaltes Wasser

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„Dieses Rezept empfiehlt BIOSpitzenkoch Tino Schmidt.“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

15 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

2Portionen

⅔

Banane

⅔

Apfel

⅔ Blatt

Chinakohl

⅔ Blatt

Frühwirsing

⅔

Zucchini

Ingwer

junges Mangold

⅔ l

kaltes Wasser

Utensilien

Standmixer

Schritte 1/2
- ⅔ Banane
- ⅔ Apfel
- ⅔ Blatt Chinakohl
- ⅔ Blatt Frühwirsing
- ⅔ Zucchini
- ⅔ l kaltes Wasser
- Standmixer
Bananen schälen und das Kerngehäuse von dem Apfel entfernen. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf 1 Liter mit kaltem Wasser auffüllen.
Schritte 2/2
- Ingwer
- junges Mangold
Mangold und frisch geriebenen Ingwer nach Belieben zugeben und gut durchmixen.
Prost!