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Erdnuss-Linsen-Suppe
Zutaten
Utensilien
2 Stabmixer, Messer, Sparschäler, Topf, 4 Teller
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/3
- 3 EL Erdnüsse
- 4 EL Rapsöl
- 2 Schalotten
- 1 Zehe Knoblauch
- 2 Kartoffeln
- Stabmixer
- Messer
- Sparschäler
- Topf
3 EL Erdnüsse und 2 EL Öl mit einem Stabmixer cremig pürieren. Schalotten und Knoblauch schälen und hacken. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Restliches Öl in einem Topf erhitzen; Schalotte, Knoblauch und Kartoffelwürfel darin andünsten. Erdnussmus zugeben und kurz mitdünsten.
Schritte 2/3
- 300 g rote Linsen
- 400 g stückige Tomaten aus der Dose
- 800 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- gemahlener Kreuzkümmel
- 50 g Frühlingszwiebeln
- 2 EL Erdnüsse
Linsen, Tomaten und Brühe zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Restliche Erdnüsse grob hacken.
Schritte 3/3
- 4 TL Crème fraîche
- 4 Teller
- Stabmixer
Suppe mit einem Stabmixer kurz anpürieren und in 4 Teller füllen. Erdnuss-Linsen-Suppe mit je einem Klecks Crème fraîche verfeinern und mit Frühlingszwiebeln und gehackten Erdnüssen bestreuen.
Guten Appetit!