![Kalorien Shake](https://images.services.kitchenstories.io/f9GQDNxg57CGzLMMTkm6F0VoRko=/3840x0/filters:quality(85)/images.kitchenstories.io/communityImages/ab8354e55f1165281f0df07619fe9127_effe5d57-53a3-4d34-a3a7-5951de79ece4.jpg)
Kalorien Shake
1 Bewertungen
N
Community Mitglied
„Einfach und Schnell zu deinem Wunschgewicht. Zum Zunehmen geeignet, enthält ungefähr 1000 kcal. “
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
800 ml
Milch150 g
Haferflocken20 ml
Leinöl
60 g
Walnüsse
200 g
Heidelbeeren
60 g
Proteinpulver
2
BananeSchritte 1/6
- 150 g Haferflocken
Haferflocken zerkleinern
Schritte 2/6
- 60 g Walnüsse
Walnüsse zerkleinern
Schritte 3/6
- 2 Banane
Banane schneiden
Schritte 4/6
- 20 ml Leinöl
- 200 g Heidelbeeren
- 60 g Proteinpulver
Gefrorene Heidelbeeren, Leinöl und Proteinpulver in Mixer geben
Schritte 5/6
- 800 ml Milch
Milch dazugeben
Schritte 6/6
Mixen bis es die gewünschte Konsistenz hat
Prost!
Tags
Mehr Köstlichkeiten für dich
oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!