Zitronen-Brokkoli mit Penne

Zitronen-Brokkoli mit Penne

25 Bewertungen
App öffnen
A

Anka

Community Mitglied

„Ich mag das Rezept, weil es schnell geht, besonders vitaminreich ist und nicht nur der Saft der Zitrone verwendet wird. “
Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
30 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

4Portionen
MetrischImperial
500 g
Brokkoli
600 g
Penne
1 Zehe
Knoblauch
3
rote Zwiebeln
40 g
Mandeln
1
Zitrone
1 EL
Rohrzucker
125 g
Parmesan (gerieben)
Öl zum Braten
Chilipulver
Salz
Pfeffer
Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Schneidebrett, Sieb, Topf, Messer, kleine Schüssel, große Pfanne, Kochlöffel

Nährwerte pro Portion

kcal518
Fett17 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydr.66 g
  • Schritte 1/5

    Brokkoli in kleine Röschen schneiden und in Salzwasser etwa 3 Min. blanchieren. Dann im Sieb abtropfen lassen. Anschließend Nudeln kochen.
    • 500 g Brokkoli
    • 600 g Penne
    • Salz
    • Schneidebrett
    • Sieb
    • Topf
    • Messer

    Brokkoli in kleine Röschen schneiden und in Salzwasser etwa 3 Min. blanchieren. Dann im Sieb abtropfen lassen. Anschließend Nudeln kochen.

  • Schritte 2/5

    Knoblauch fein hacken, Zwiebel in halbe oder viertel Ringe schneiden, Mandeln grob hacken.
    • 1 Zehe Knoblauch
    • 3 rote Zwiebeln
    • 40 g Mandeln

    Knoblauch fein hacken, Zwiebel in halbe oder viertel Ringe schneiden, Mandeln grob hacken.

  • Schritte 3/5

    Zitrone in feine Scheiben schneiden und mit Zucker mischen.
    • 1 Zitrone
    • 1 EL Rohrzucker
    • kleine Schüssel

    Zitrone in feine Scheiben schneiden und mit Zucker mischen.

  • Schritte 4/5

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch ca. 2 Min. anbraten. Mandeln kurz mitbraten. Zitronenstücke mit Zucker zugeben und 3 Min. mitbraten und karamellisieren.
    • Öl zum Braten
    • große Pfanne
    • Kochlöffel

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch ca. 2 Min. anbraten. Mandeln kurz mitbraten. Zitronenstücke mit Zucker zugeben und 3 Min. mitbraten und karamellisieren.

  • Schritte 5/5

    Brokkoli zugeben. Mit Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen. Mit Pasta auf Teller anrichten und Käse darüber streuen.
    • 125 g Parmesan (gerieben)
    • Chilipulver
    • Salz
    • Pfeffer

    Brokkoli zugeben. Mit Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen. Mit Pasta auf Teller anrichten und Käse darüber streuen.

  • Guten Appetit!

    Zitronen-Brokkoli mit Penne

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich

oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!