Pink Super Smoothie

Name: Pink Super Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 500 ml Granatapfelsaftgetränk (z. B. Happy Day Granatapfel); 250 Heidelbeeren (tiefgefroren); 200 Rote Bete (gekocht); 1 Banane; 150 g Naturjoghurt 3,8%; 1 Prise Salz; 20 g Chiasamen

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RAUCH Happy Day

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„Der Pink Super Smoothie – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als Stärkung zwischendurch. Fruchtig, cremig und voller Power.“

Aufwand

Einfach 👌

Zubereitung

10 Min.

Backzeit

0 Min.

Ruhezeit

0 Min.

Zutaten

4Portionen

500 ml

Granatapfelsaftgetränk (z. B. Happy Day Granatapfel)

250

Heidelbeeren (tiefgefroren)

200

Rote Bete (gekocht)

Banane

150 g

Naturjoghurt 3,8%

1 Prise

Salz

20 g

Chiasamen

Nur in Deutschland verfügbar

Utensilien

Standmixer

Nährwerte pro Portion

kcal202

Fett4 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydr.42 g

Schritte 1/2
- 500 ml Granatapfelsaftgetränk (z. B. Happy Day Granatapfel)
- 250 Heidelbeeren (tiefgefroren)
- 200 Rote Bete (gekocht)
- 1 Banane
- 150 g Naturjoghurt 3,8%
- 1 Prise Salz
- 20 g Chiasamen
- Standmixer
Granatapfelsaftgetränk, gefrorene Heidelbeeren, rote Rüben, Banane, Joghurt, Salz und Chiasamen in den Mixer geben und pürieren.
Schritte 2/2
Pink Super Smoothie in 4 Gläser (á ca. 300 ml) umfüllen und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
Prost!

Pink Super Smoothie

Zutaten

Utensilien

Nährwerte pro Portion

Schritte 1/2

Schritte 2/2

Prost!

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