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Mexikanische Hähnchen Tostadas
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Backofen, Backblech, kleine Schüssel, Grillpfanne, Messer
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/2
- 5 Vollkorntortillas
- 180 g Hähnchenbrust
- 60 g Römersalat
- 120 ml Salsa
- 40 g Mais
- 30 g schwarze Bohnen
- ½ TL Hühner-Boullion
- Pflanzenöl zum Einfetten
- Schneidebrett
- Backofen
- Backblech
- kleine Schüssel
- Grillpfanne
- Messer
Backofen auf 190°C vorheizen. Tortillas auf ein Backblech legen und mit Pflanzenöl einfetten. Ca. 10 - 15 Min. im Backofen rösten. In der Zwischenzeit Hähnchenbrust in der Grillpfanne braten, bis es durchgegart ist und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Romanasalat kleinschneiden. Salsa, Mais, schwarze Bohnen und Hühner-Bouillon in einer kleinen Schüssel vermengen.
Schritte 2/2
Tostadas jeweils gleichmäßig mit gegrillter Hähnchenbrust und Römersalat belegen und mit Salsa-Mischung servieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!