Gebackenes Hähnchen in Senf-Honig-Marinade
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Backofen, Messer, große ofenfeste Pfanne, große Rührschüssel, Zitrusreibe
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/5
- ½ Granatapfel
- 5 g Petersilie
- 5 g Minze
- 150 g Kartoffeln
- 75 g Karotten
- 1½ Schalotten
- 30 g Speckwürfel
- Schneidebrett
- Backofen
- Messer
- große ofenfeste Pfanne
Backofen auf 200°C vorheizen. Granatapfel entkernen und beiseitestellen. Petersilie und Minze hacken und ebenfalls beiseitestellen. Kartoffeln waschen und in Spalten schneiden. Karotten und Schalotten schälen und vierteln. In einer ofenfesten Pfanne Speckwürfel bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 4 - 5 Min. anbraten oder bis sie knusprig sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Schritte 2/5
- 175 g Hähnchenbrustfilet
- Pflanzenöl zum Braten
- Salz
Pflanzenöl in der selben Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Hähnchenbrustfilet salzen und von beiden Seiten ca. 1 - 2 Min. oder bis es gebräunt ist anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Schritte 3/5
- 1 TL Butter
- Salz
- Pfeffer
Butter in die Pfanne geben und Kartoffelspalten ca. 2 - 3 Min. anbraten. Karotten dazugeben und weitere ca. 2 - 3 Min. anbraten. Schalotten dazugeben und ebenfalls ca. 1 - 2 Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritte 4/5
- 1½ EL Senf
- ¾ EL Honig
- ¼ TL Knoblauchpulver
- ½ TL Currypulver
- ½ TL Chilipulver
- ¼ TL Meersalz
- ¼ TL Pfeffer
- große Rührschüssel
Für die Marinade Senf, Honig, Knoblauchpulver, Currypulver, Chilipulver, Meersalz und Pfeffer in eine Schüssel geben und vermengen. Hähnchenbrustfilets in die Schüssel legen und marinieren.
Schritte 5/5
- 75 ml Geflügelfond
- ½ TL Zitronenabrieb
- Backofen
- Zitrusreibe
Die marinierten Hähnchenbrustfilets zum Gemüse in die Pfanne geben. Mit Geflügelfond übergießen und im Backofen bei 200°C ca. 15 Min. backen. Mit gebratenen Speckwürfeln, Minze, Petersilie, Zitronenabrieb und Granatapfelkernen bestreuen. Guten Appetit!
Guten Appetit!