Cremige Linsensuppe mit Goldsaft-Pastinaken

Cremige Linsensuppe mit Goldsaft-Pastinaken

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
45 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
MetrischImperial
150 g
Pastinaken
EL
Öl
EL
Grafschafter Goldsaft Zuckerrübensirup
½ TL
edelsüßes Paprikapulver
Zweige
Thymian
Salz

Utensilien

Sparschäler, Schneidebrett, Messer, Topf, Zitruspresse, Pfanne, Stabmixer

Nährwerte pro Portion

kcal460
Fett12 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydr.75 g
  • Schritte 1/3

    • 1 Karotten
    • 100 g Knollensellerie
    • 150 g Pastinaken
    • 1 EL Öl
    • 125 g rote Linsen
    • ½ EL Tomatenmark
    • ½ EL Grafschafter Goldsaft Zuckerrübensirup
    • Salz
    • ½ TL edelsüßes Paprikapulver
    • 400 ml Gemüsebrühe
    • Sparschäler
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Topf

    Möhren, Knollensellerie und Pastinaken schälen und waschen. Möhren, Knollensellerie und ca. 2/3 der Pastinaken in kleine Stücke schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Vorbereitete Zutaten darin ca. 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren andünsten. Rote Linsen zufügen und kurz mit dünsten. Tomatenmark und Grafschafter Goldsaft zum Gemüse geben und kurz darin anbraten. Mit Salz und Edelsüßpaprika würzen. Gemüsebrühe angießen, aufkochen und ca. 20 Minuten köcheln lassen.

  • Schritte 2/3

    • Zweige Thymian
    • ½ Zitrone
    • ½ EL Öl
    • 1 EL Grafschafter Goldsaft Zuckerrübensirup
    • Zitruspresse
    • Pfanne

    Inzwischen übrige Pastinake fein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Zitrone halbieren und Zitronensaft auspressen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Pastinakenwürfel darin ca. 4 Minuten rösten. Mit Zitronensaft ablöschen. Grafschafter Goldsaft und Thymian, bis auf etwas zum Garnieren, zufügen und in der Pfanne ca. 2 Minuten karamellisieren lassen. Pastinaken mit Salz würzen. Herausnehmen.

  • Schritte 3/3

    • Pfeffer
    • Stabmixer

    Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren und eventuell nochmals abschmecken. Linsensuppe in tiefen Schalen anrichten. Mit karamellisierten Pastinaken bestreuen. Mit übrigem Thymian garnieren. Nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.

  • Guten Appetit!

    Cremige Linsensuppe mit Goldsaft-Pastinaken

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