Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

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Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
10 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
MetrischImperial
20 g
Ingwer
2 TL
Leinsamenöl
110 ml
Karottensaft

Utensilien

Sparschäler, Schneidebrett, Messer, Zitruspresse, Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

Nährwerte pro Portion

kcal232
Fett6 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydr.39 g
  • Schritte 1/2

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.
    • 1 Orange
    • 20 g Ingwer
    • 2 Karotten
    • 2 Äpfel
    • 450 g Mango (tiefgefroren)
    • ½ Zitrone
    • 2 TL Leinsamenöl
    • ¼ TL gemahlene Kurkuma (gemahlen)
    • 110 ml Karottensaft
    • Sparschäler
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Zitruspresse
    • Standmixer (z. B. Bosch VitaBoost)

    Orange, Ingwer und Karotten schälen, Äpfel entkernen, alle Zutaten grob zerkleinern und in den Mixer geben. Zitrone auspressen. Mango, Zitronensaft, Leinsamenöl, Kurkuma und Karottensaft in einen Standmixer geben und mit der Smoothie-Funktion cremig mixen.

  • Schritte 2/2

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.
    • Pfeffer (zum Servieren)

    Bei Bedarf mit Pfeffer bestäuben und servieren.

  • Prost!

    Smoothie mit Karotte, Apfel und Ingwer

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